단백질 음료는 아침 식사로 권장됩니다. 셀렉스
매일같이 바쁜 아침에는 식탁에 앉아 공복에 외출하는 일이 잦아 식사는 꿈도 꿀 수 없다. 많은 분들이 제가 설명하지 않아도 단백질의 중요성을 알고 계시며, 활동적인 생활을 위해서는 운동과 단백질 섭취가 필수적이라고 하시며, 특히 나이가 들수록 단백질 합성이 감소하고 단백질 분해가 증가하기 때문에 꾸준한 섭취가 중요하다고 합니다. 다양하고 균형잡힌 식사를 할 수 있다면 가장 좋겠지만, 바쁜 현대인이라면 … Read more