안녕하세요~! 대구 1:1 PT 전문점 로우핏입니다
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로핏 대구월배점 대구광역시 달서구 상원로 99 3층 로우핏 예약
안녕하세요, 대표이자 트레이너 김성권입니다~! 오늘의 포스팅 소재는 대구 송현동 PT입니다.저희 샵 멤버들의 운동 영상을 업로드하고 영상에 맞는 추가 운동 팁을 공유해드리겠습니다!그 전에 제가 항상 올리는 글과 청소 사진으로 즐거운 월요일을 시작해볼까요!어떤 조언이든 길게 말하지 마세요.호라티우스 길게 말하면 잔소리처럼 들리잖아요?!제가 잔소리를 많이 한 장면이 떠오르면 반성하게 만드는 글귀를 공유해드릴게요!아래는 청소 사진입니다!매일 아침 청소 사진 주말에 청소를 철저히 해서 월요일 아침이 수월할 듯해요!그럼 바로 본론으로 들어가겠습니다.첫 번째 동작은 저희 멤버 혜정이 하는 코어 근육과 코어 시스템을 활성화할 수 있는 동작입니다.소개해드릴게요! 대구 송현동PT 우리샵 멤버들의 운동 영상과 꿀팁 공유 코어 시스템 활성화 대구 송현동PT 운동 먼저 똑바로 누워서 요가블록을 엇갈리게 놓으세요! 꽉 누르면 바로 배로 힘이 들어가는 걸 느낄 수 있을 거예요! 그 자세에서 반대쪽 팔과 다리를 천천히 쭉 뻗어요~ 이때 요가블록을 잡고 있는 쪽을 꾹 눌러주세요! 아래에 SNS에 올라온 추가 정보 사진과 우리 회원님이 하신 운동 영상을 간단히 올려볼게요~! 대구 송현동PT 우리샵 멤버들의 운동 영상과 꿀팁 공유 허리나 고관절, 어깨 등의 안정성이 부족한 분들께 추천드리며 운동 전에 하기에 좋은 방법이에요! 이어서 회원님의 원레그 데드리프트 적용 동작 사진과 영상을 올려볼게요! 대구 송현동PT 우리샵 멤버들의 운동 영상과 꿀팁 공유 하체 운동 기존의 운동자세에서 반대쪽 다리를 움직여요~! 이때 실제로 움직이는 쪽이 운동되지만, 실제로는 지지하는 쪽에서 운동이 더 많이 느껴질 수 있어요!아래는 대구 송현동 PT 운동 동작 사진이에요!대구 송현동 PT 원레그 데드리프트 운동 사진 척추의 정렬을 최대한 유지하도록 노력하고 천천히 동작을 하면 훨씬 더 많은 자극을 느낄 수 있어요.대구 송현동 PT 원레그 데드리프트 운동 사진 2 유튜브에 올렸으니 참고해주시면 정말 감사하겠습니다.아래에는 제가 SNS에 올렸던 정보도 같이 올려드릴게요!대구 송현동 PT 원레그 데드리프트 운동 사진 유용한 팁 더불어 운동 영상도 올려드릴게요!대구 송현동 PT 원레그 데드리프트 운동 영상 여기에는 응용 동작이 정말 많은데, 다음에 촬영하면 블로그에 올려드릴게요!그러면 월요일 마지막 바디체크 사진으로 일주일을 시작할게요! 오늘도 화이팅!좋은 하루 보내세요! 매일 아침 저의 바디체크 사진에 대한 문의사항이 있으시면 댓글이나 쪽지를 보내주세요. 대구 송현동 PT에 대한 문의사항은 다음 달서구 월성동 진천동 월배 PT 트레이너 김성권에게 연락주세요. 달서구, 월성동, 진천동, 월배역, 상인동 PT 문의 : 01020568588 카카오톡 ID : 패로우 인스타그램 샵 계정 https://instagram.com/rowfit_wolbae Low Fit/ 대구 PT 상인동 PT 진천동 PT 월성동 PT 월배역 PT (@rowfit_wolbae) • 인스타그램 사진 및 동영상 805명의 팔로워, 343명의 팔로잉, 1,346개의 게시물 – Low Fit/ 대구 PT 상인동 PT 진천동 PT 월성동 PT 월배역 PT (@rowfit_wolbae)의 인스타그램 사진 및 동영상을 확인하세요. instagram.com 쉽고 빠른 상담은 아래를 클릭하세요 https://pf.kakao.com/_PleMd Low Fit, 감사합니다! 1:1 PT 전문센터 Lowfit은 pf.kakao.com입니다 문의사항은 네이버톡톡으로 문의주세요! 트레이너 패로우 김성권