신생아를 처음에 젖을 뗄 때 주의해야 할 점은 무엇인가요? 아이의 성장단계에 따른 이유식을 제공하는 것입니다. 아기의 소화는 미성숙하기 때문에 젖을 뗀 이유식의 소화 가능한 성분은 성장 단계에 따라 달라지며 특정 영양소가 부족하거나 부족하면 발달 지연이 발생할 수 있습니다. 따라서 매달 섭취해야 하는 필수 영양소를 아는 것이 중요합니다! 오늘 베베쿡 육아사전에서는 신생아 이유식에 꼭 포함해야 할 필수 영양소와 추천 이유식 재료에 대해 알아봅니다.신생아 이유식의 필수 영양소
젖을 뗀 초기 단계에서 집중해야 할 필수 영양소는 “탄수화물”입니다. 4~6개월 동안 이유식을 일찍 먹는 아기들은 소화기관이 미성숙하여 소화할 수 있는 음식이 제한적입니다. 탄수화물은 이 시기에 아기의 췌장에서 탄수화물을 분해하는 소화 효소인 아밀라아제를 분비하기 때문에 예외입니다. 권장 이유식 보조제 원료는 쌀이며 쌀로 인한 알레르기 반응은 상대적으로 적고 소화 흡수율은 98%로 높습니다.
중기 이유기에 주목해야 할 중요한 영양소는 “단백질”과 “지방”입니다. 생후 6개월부터 아기는 눈에 띄게 자라기 때문에 모유나 분유만으로는 모든 영양 요구를 충족시킬 수 없습니다. 탄수화물, 단백질 및 지방과 함께 신체 조직을 형성하고 모든 장기가 제대로 기능하도록 돕는 세 가지 필수 영양소로 간주됩니다. 다행히도 아기의 소화 시스템은 이러한 영양소를 충분히 소화할 수 있도록 발달되어 있으므로 이유식을 통해 섭취할 수 있습니다. 흰살생선, 소고기, 닭고기 등 단백질과 지방이 많은 식품은 아기보충식의 원료로 사용할 수 있는데 갑자기 많은 양을 먹이기보다는 조금씩 먹이면서 반응을 관찰하는 것이 좋다. 또한 생후 6개월 정도가 되면 산모의 몸은 출생 시 철분이 고갈되기 때문에 이유기를 통한 철분 보충이 필수적이다.
이유 후 기간에 주의해야 할 필수 영양소는 “철”과 “아연”입니다. 생후 4개월부터 아기의 몸에 저장되어 있던 철분은 점차 고갈되기 시작합니다. 이후 이유식을 통해 철분 섭취가 부족한 영유아는 9개월 전후부터 철결핍성 빈혈에 걸리기 쉬워 발달지연과 수면장애를 일으키기 때문에 매일 이유식을 통해 철분을 보충해야 한다. 아기들에게 권장되는 보완 식품 재료는 쇠고기인데, 쇠고기의 철분 중 15%가 체내에 흡수되는 반면, 과일과 야채의 철분은 5%만이 체내에 흡수됩니다. 이때 아기의 이가 나기 시작하는데, 아기보충식에 잘게 다진 한우를 첨가하여 철분과 아연을 보충하고 동시에 씹는 연습을 할 수 있도록 도와줍니다.
소고기를 매번 자르는 것이 번거롭다면 시중에서 판매하는 제품을 이용하는 것도 한 방법이다. 베베쿡 한우장은 중기 1단계부터 모든 단계의 이유식에 첨가할 수 있는 한우 제품입니다. 한우장에는 무항생제 한우가 30.3% 함유되어 있습니다. 철분, 아연, 단백질, 비타민 B군 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 영양 결핍을 맛있게 채울 수 있습니다.
아기의 정상적인 성장은 건강한 젖떼기 생활에서 시작됩니다. 우리 아이의 성장단계에 꼭 필요한 필수영양소와 추천보충식품 성분을 꼭 확인하시고 궁금하신 사항은 베이브콕육아사전으로 편하게 문의주세요!
