유기농 비타민D를 매일 준비해주세요.
안녕하세요 이웃분들은 평소 체력관리를 어떻게 하시나요?20, 30대 초반까지는 솔직히 별도의 관리가 필요한가?밥이나 잘 먹으면 되지 않을까 단순하게 생각했던 것 같아요.
그런데 30대 중반이 되니까 확실히 달라지는 게 느껴지더라고요.그래서 엄마들이 항상 ‘아, 안 아픈 데가 없네’라고 계속 말씀하시는 줄 알았거든요.아이들과 자전거를 타고 외출하는 조금도 피곤하고 힘들었습니다.
그런데 30대 중반이 되니까 확실히 달라지는 게 느껴지더라고요.그래서 엄마들이 항상 ‘아, 안 아픈 데가 없네’라고 계속 말씀하시는 줄 알았거든요.아이들과 자전거를 타고 외출하는 조금도 피곤하고 힘들었습니다.
특히 육아, 집안일에 지쳤다는 이유로 야외활동도 잘 하지 않기 때문에 햇볕을 쬐는 일이 확실히 줄어들어 면역력 저하 등 여러 가지로 건강이 걱정되었습니다.다른 건 몰라도 이 부분은 신경써야 할 것 같아서 유기농 비타민D를 보기로 했어요.
비타민D는 몸을 구성하는 필수 영양소이기 때문에 뼈 건강과 치아 형성에 도움이 되는 정도라고 생각했습니다.그런데 실제로 부족할 때 생기는 문제점이 더 다양하고 많거든요.
아이들 같은 경우에는 나중에 고지혈증, 비만, 고혈압 이런 여러 질병들이 한꺼번에 나타날 확률이 높아진다는 사실에 저보다 아이에게 더 중요하다고 생각해서 항상 챙겨줬는데 오히려 제 몸은 신경을 못 쓰고 어느 순간부터 면역력도 떨어지는 것 같아서 확실히 체력이 약해지는 걸 느꼈어요.
여성의 경우 나이가 들면서 라골 양이 감소한다고 합니다.월경이 없어지는 시기, 더 빨리 줄어든다고 합니다.저 역시 이미 골량은 감소하고 있습니다(울음). 그러니 지금부터라도 꾸준히 관리해 주어야 합니다.중년 남성의 경우 우울감 같은 감정적인 문제는 물론 남성 호르몬에도 영향을 미친다고 하니까 저뿐만 아니라 신랑에게도 굉장히 필요하고 요즘은 저희 부부가 함께 유기농 비타민D 섭취를 열심히 하고 있습니다.특히 신랑 같은 경우는 밖에 나가서 햇빛을 쬐지도 않기 때문에 저보다 더 필요합니다.저 같은 경우는 산책이라도 하면서 햇빛을 받을 수 있지만 하루 종일 회사 안에 있는 신랑은 전혀 그렇지 않으니까요.가족이 함께 신경써서 섭취하는 제품이라 아무거나 고를 수 없습니다.그래서 선택한 제품이 바로 이거예요.수많은 제품 중 닥터파이트를 선택한 이유는 포함된 성분 정보를 모두 투명하게 공개할 정도로 좋은 원료를 사용한다는 점이 컸습니다.살아있는 동안 든든히 먹어야 하는 제품이고 저랑 가족을 생각하고 준비한 만큼 신중하게 골라야 하잖아요. 닥터파이트 유기농 비타민D의 특징1. 전원료 100% 유기농 2. 눈에 띄는 흡수율 D3 사용 3. 2000IU 함유 4. 화학첨가물 X원료 자체가 모두 유기농이기 때문에 자연스럽게 농약 의심을 줄이고 유기농 식품 인증을 더해 안심하고 섭취할 수 있습니다.특히 임산부분들은 음료 하나, 식사 하나도 꼼꼼히 선택하시고 민감한 부분이기 때문에 성분 확인을 꼼꼼히 해보시길 권합니다.유기농 비타민D를 섭취할 때 다른 누구보다 건강이 우선시 되어야 하는 임산부분들께 더 좋다고 할 수 있겠습니다.또한 체내 흡수율이 좋은 D3를 사용했습니다.세포보호와 활성산소 제거를 동시에 할 수 있는 셀레늄도 100% 권장량을 충족시킬 수 있고 여기에 유기비타민 D2000IU가 더해져 하루 권장섭취량을 가볍게 잡아줍니다.참고로 그동안 부족했던 비타민D 수치를 올리기 위해서는 적어도 2000IU는 꾸준히 관리해야 한다고 합니다.단 한 알만으로도 하루에 필요한 영양소를 모두 채울 수 있다니 놀랐습니다.번거롭게도 여러 제품, 여러 가지 계란을 섭취할 필요가 없고 아주 간편하고 간단하게 단 한 알만으로도 충분하기 때문에 이것저것 먹기 귀찮으신 분들에게는 더 나이스한 일입니다.저 역시 그동안 영양제를 제대로 준비하지 못한 이유 중 하나가 귀찮다는 것이었는데 지금은 그런 걱정을 할 필요가 없다는 게 마음에 들어요.하물며 제품을 4주간 열심히 먹고 만족스럽지 않은 결과가 나오면 구입한 제품을 환불해 준다고 하는데 환불 정책에 대한 자세한 내용은 스토어 구매 페이지에서 확인하실 수 있습니다!용기 자체도 크지 않아 보관도 용이하고 여행갈 때 들고 다니기에도 좋습니다.하루 정도 갈 때는 지퍼백에 가족 물건을 같이 가져가고 며칠이나 길게 휴가를 갈 때는 가방이나 파우치에 넣어 가지고 다닙니다.잊지 않고 매일 꼬박꼬박 챙겨먹는게 건강관리의 기본이니까요!용기 자체도 크지 않아 보관도 용이하고 여행갈 때 들고 다니기에도 좋습니다.하루 정도 갈 때는 지퍼백에 가족 물건을 같이 가져가고 며칠이나 길게 휴가를 갈 때는 가방이나 파우치에 넣어 가지고 다닙니다.잊지 않고 매일 꼬박꼬박 챙겨먹는게 건강관리의 기본이니까요!특히 목넘김이 불편하다는 걱정도 있었지만 계란 크기도 소형 사이즈라 목넘김도 부담스럽지 않고 평소 정제품을 힘드셨던 분들도 좀 더 편하게 접할 수 있습니다.물론 수도 단 한 알만 떨어져도 된다는 점이 더 도움이 됩니다.특히 목넘김이 불편하다는 걱정도 있었지만 계란 크기도 소형 사이즈라 목넘김도 부담스럽지 않고 평소 정제품을 힘드셨던 분들도 좀 더 편하게 접할 수 있습니다.물론 수도 단 한 알만 떨어져도 된다는 점이 더 도움이 됩니다.특히 목넘김이 불편하다는 걱정도 있었지만 계란 크기도 소형 사이즈라 목넘김도 부담스럽지 않고 평소 정제품을 힘드셨던 분들도 좀 더 편하게 접할 수 있습니다.물론 수도 단 한 알만 떨어져도 된다는 점이 더 도움이 됩니다.현대인은 실내생활이 훨씬 많고 야외활동이 적기 때문에 자외선으로부터 합성하기 어려운 만큼 우리나라의 평균 90%가 부족하다고 합니다.게다가 월경 장애가 있는 여성의 75%가 결핍이라는 연구 결과가 있을 정도로 남성에 비해 여성이 무려 4.2배나 높다고 합니다.따라서 유기농 비타민D를 꾸준히 섭취하면서 건강관리를 하는 것이 좋습니다.나의 건강은 내가 조심해야 하기 때문입니다.3040 여성들 사이에 이미 잘 알려져 인증된 든든한 제품으로 꾸준히 관리하여 함께 건강한 라이프를 준비해보세요:)나의 건강은 내가 조심해야 하기 때문입니다.3040 여성들 사이에 이미 잘 알려져 인증된 든든한 제품으로 꾸준히 관리하여 함께 건강한 라이프를 준비해보세요:)나의 건강은 내가 조심해야 하기 때문입니다.3040 여성들 사이에 이미 잘 알려져 인증된 든든한 제품으로 꾸준히 관리하여 함께 건강한 라이프를 준비해보세요:)공감과 댓글 항상 감사합니다.[네이버 인플루언서] 소서희 18년생 딸의 엄마초보주부의 육아이야기 함께 소통해요♡in.naver.com* 본 포스팅은 업체로부터 제품과 소정의 원고료를 제공받아 체험 후 정직하게 작성하였습니다.